Czuję się źle, czyli jak?

złe samopoczucie, poczucie beznadziejności, beznadziejaCzuję się źle, czyli jak?

 

Jak w swojej pracy zadaję pytanie “I jak się z tym czujesz?” bardzo często słyszę “źle”.

Samo źle nic nie znaczy, nie możesz być świadomym siebie człowiekiem, jeśli nie precyzujesz, nie konkretyzujesz tego, co się z Tobą dzieje.

Możesz nadal tkwić w miejscu i kwitować to, co się z Tobą dzieje słowem “źle”, ale możesz otworzyć się na siebie i zacząć ze sobą rozmawiać. Zadać sobie pytanie, co jest pod słowem źle: jakie myśli, i jakie odczucia w ciele. Szybko zauważysz, że zarówno słowa, jak i odczucia powtarzają się w podobnych sytuacjach.

Jak wyjść z poczucia beznadziejności?

beznadzieja, pomocObserwuje w mojej pracy, że bardzo dużo osób nie widzi siebie na faktach, tylko ciągle się ocenia. Nie ma znaczenia co robi i tak  – ta osoba- uważa, że jest beznadziejna. Jest profesjonalistą w pracy, inni ją doceniają, a ona ciągle widzi się jako beznadziejną czy pominiętą. Podobnie jak poprosić anorektyczkę, żeby narysowała jak wygląda, to narysuje siebie grubą, tak dużo osób nie potrafi zobaczyć siebie w prawdzie i żyją w iluzji, że są beznadziejne i gorsze. Jak mówi się im prawdę, nie są w stanie jej przyjąć, nie są w stanie jej zobaczyć. Żyją w iluzji rozumu i czuja się jak w więzieniu, bez wyjścia, bo nawet gdyby weszły na Mount Everest zimą, to i tak nie potrafiłyby siebie w tym docenić.

Czy można wyjść z tego błędnego koła? Czy można coś zrobić, żeby zawsze widzieć siebie na faktach i doceniać?

Można

Zapraszam na bezpłatne seminarium.

Termin: 25.02.2019 w godzinach 18.00-20.00
Miejsce: Warszawa, Bracka 22 lok 15c.
Rezerwacja miejsca: agnieszka.janczewska@swiadome-zycie.com.