Czuję się źle, czyli jak?

złe samopoczucie, poczucie beznadziejności, beznadziejaCzuję się źle, czyli jak?

 

Jak w swojej pracy zadaję pytanie “I jak się z tym czujesz?” bardzo często słyszę “źle”.

Samo źle nic nie znaczy, nie możesz być świadomym siebie człowiekiem, jeśli nie precyzujesz, nie konkretyzujesz tego, co się z Tobą dzieje.

Możesz nadal tkwić w miejscu i kwitować to, co się z Tobą dzieje słowem “źle”, ale możesz otworzyć się na siebie i zacząć ze sobą rozmawiać. Zadać sobie pytanie, co jest pod słowem źle: jakie myśli, i jakie odczucia w ciele. Szybko zauważysz, że zarówno słowa, jak i odczucia powtarzają się w podobnych sytuacjach.